رژیم پلاس | RegimePlus
نرمافزار رژیم غذایی و چتبات مشاورهای با تمرکز بر مشاورههای روانشناسی مبتنی بر ACT برای ارتقای سلامتی و سبک زندگی(نسخه بتا)
دانلود رژیم پلاس برای آیفون؛ دستیار هوشمند تغذیه و سلامت روان
جستجو برای یک سبک زندگی سالم، با دانلود رژیم پلاس برای آیفون به یک مسیر لذتبخش و کاملاً علمی تبدیل میشود. این اپلیکیشن جامع سلامتی، تنها یک برنامه کالریشمار یا ارائهدهنده لیست غذاهای محدودکننده نیست؛ بلکه دستیاری هوشمند است که سلامت جسم و روان شما را به صورت همزمان هدف قرار میدهد و شما را در مسیر تغییرات مثبت همراهی میکند.
رژیم پلاس با تلفیق برنامههای غذایی شخصیسازیشده و مشاورههای روانشناسی بر پایه مدل درمانی ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)، به شما کمک میکند تا ریشه پرخوریهای عصبی یا عادتهای نادرست غذایی را پیدا کنید. در واقع، این برنامه برای کسانی طراحی شده است که از رژیمهای سخت، گرسنگیهای طولانی و بازگشت وزن خسته شدهاند و به دنبال یک تغییر پایدار و منطقی در زندگی خود هستند.
کاربران سیستمعامل iOS همواره به دنبال اپلیکیشنهای باکیفیت، ایمن و کاربردی در حوزه سلامت هستند. با توجه به محدودیتهای اپ استور، دسترسی به یک برنامه بومی استاندارد که نیازهای تغذیهای و روانشناختی را همزمان پوشش دهد، یک ضرورت به شمار میرود. این برنامه با رابط کاربری جذاب و ابزارهای تخصصی خود، توانسته جایگزین قدرتمندی برای مراجعات مکرر و پرهزینه حضوری به کلینیکهای تغذیه باشد.
معرفی اپلیکیشن رژیم پلاس
اپلیکیشن رژیم پلاس یک پلتفرم نوین در حوزه سلامت دیجیتال است که با رویکردی علمی، به اصلاح سبک زندگی کمک میکند. این برنامه برای تمامی افرادی که قصد کاهش، افزایش یا تثبیت وزن دارند و همچنین کسانی که با پرخوریهای هیجانی درگیر هستند، انتخابی ایدهآل است. بزرگترین مشکلی که این اپلیکیشن حل میکند، «رها کردن رژیم در نیمه راه» است.
در روشهای سنتی، تمرکز صرفاً بر روی محدودیتهای فیزیکی و غذایی است، اما رژیم پلاس با ارائه مشاورههای روانشناسی، ذهن کاربر را برای پذیرش تغییرات آماده میکند. مزیت اصلی این روش نسبت به دریافت برنامههای کاغذی، دسترسی دائمی به مشاور هوشمند، امکان تغییر برنامه بر اساس شرایط روزمره و دریافت پشتیبانی روانی دقیقاً در همان لحظات سختی است که وسوسه شکستن رژیم به سراغ شما میآید.
امکانات و ویژگیهای اپلیکیشن رژیم پلاس
۱. رژیمهای غذایی شخصیسازیشده
توضیح عملکرد: تنظیم برنامه غذایی بر اساس قد، وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی کاربر.
مزیت برای کاربر: جلوگیری از آسیب به بدن، ریزش مو و اطمینان از دریافت تمام ریزمغذیهای ضروری.
کاربرد عملی: کاربر میتواند با وارد کردن اطلاعات فیزیکی خود، دقیقترین بشقاب غذایی روزانه را برای رسیدن به هدفش دریافت کند.
۲. مشاورههای روانشناسی مبتنی بر درمان ACT
توضیح عملکرد: ارائه راهکارها و تکنیکهای علمی برای پذیرش افکار منفی و تعهد به اهداف سلامتی.
مزیت برای کاربر: کاهش چشمگیر استرس و جلوگیری از پرخوریهای ناشی از اضطراب یا افسردگی.
کاربرد عملی: در زمانهایی که کاربر دچار وسوسه شدید برای خوردن شیرینیجات میشود، تمرینات ذهنی برنامه به کنترل این هیجان کمک میکند.
۳. چتبات هوشمند پشتیبانی
توضیح عملکرد: پاسخگویی سریع، دقیق و ۲۴ ساعته به سوالات مرتبط با تغذیه و روانشناسی.
مزیت برای کاربر: رفع ابهامات در لحظه و بدون نیاز به انتظار برای پاسخ از سوی مشاور انسانی.
کاربرد عملی: وقتی کاربر در رستوران است و نمیداند کدام غذا کالری مناسبتری دارد، چتبات در چند ثانیه او را راهنمایی میکند.
۴. ابزارهای پایش و ثبت پیشرفت
توضیح عملکرد: ثبت تغییرات وزن، سایز قسمتهای مختلف بدن و شاخص توده بدنی (BMI) در قالب نمودارهای بصری.
مزیت برای کاربر: ایجاد انگیزه مضاعف با مشاهده روند صعودی سلامتی و تحلیل مسیر طی شده.
کاربرد عملی: کاربر به صورت هفتگی دور کمر خود را وارد کرده و نتیجه تلاشهایش را روی نمودار مشاهده میکند.
۵. یادآورهای روزانه سلامت
توضیح عملکرد: ارسال اعلان (نوتیفیکیشن) برای مصرف آب، خوردن میانوعدهها و انجام تمرینات روانشناسی.
مزیت برای کاربر: ایجاد نظم در اجرای دقیق برنامه و جلوگیری از فراموشی عادات مثبت.
کاربرد عملی: کارمندانی که در طول روز فراموش میکنند آب بنوشند، با این هشدارها بدن خود را هیدراته نگه میدارند.
۶. بانک اطلاعاتی جامع غذاهای ایرانی
توضیح عملکرد: دسترسی به کالری و ارزش غذایی هزاران غذای سنتی، محلی و مدرن ایرانی.
مزیت برای کاربر: دقت بسیار بالا در محاسبه کالری دریافتی بدون نیاز به حدس و گمان.
کاربرد عملی: محاسبه دقیق کالری یک بشقاب قرمهسبزی یا آش رشته به سادگی و با یک جستجوی کوچک امکانپذیر میشود.
۷. تمرینات بهبود سبک زندگی
توضیح عملکرد: ارائه مقالات، پادکستها و تمرینات روزانه برای اصلاح الگوی خواب و فعالیت بدنی.
مزیت برای کاربر: ارتقای کیفیت زندگی و تنظیم طبیعی هورمونهای موثر در چربیسوزی.
کاربرد عملی: گوش دادن به یک فایل صوتی آرامشبخش قبل از خواب برای بهبود کیفیت استراحت شبانه و کاهش کورتیزول.
۸. امکان جایگزینی هوشمند وعدهها
توضیح عملکرد: پیشنهاد غذاهای جایگزین با ارزش غذایی و کالری کاملاً مشابه.
مزیت برای کاربر: تنوع در منوی غذایی و جلوگیری از دلزدگی ناشی از خوردن غذاهای تکراری.
کاربرد عملی: اگر کاربر یک روز به منابع پروتئینی گوشتی دسترسی نداشته باشد، برنامه بهترین جایگزین گیاهی را به او معرفی میکند.
آموزش دانلود و نصب اپلیکیشن رژیم پلاس برای آیفون
برای بهرهمندی از امکانات این اپلیکیشن بینظیر، کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. مرورگر سافاری (Safari) را در گوشی آیفون خود باز کنید.
۲. وارد وبسایت بازارچه اپلیکیشن سیبچه شوید (در صورت نداشتن اشتراک، ابتدا اشتراک معتبر تهیه کنید).
۳. در نوار جستجوی بالای صفحه، نام اپلیکیشن را تایپ و جستجو کنید.
۴. وارد صفحه اختصاصی برنامه شده و روی دکمه «نصب» یا «دریافت» کلیک کنید.
۵. پس از دریافت پیام تایید، منتظر بمانید تا آیکون برنامه به صفحه اصلی (Home Screen) شما اضافه شود.
سوالات متداول درباره اپلیکیشن رژیم پلاس
بله، تیم توسعهدهنده بهینهسازیهای لازم را انجام داده است تا برنامه با اکثر نسخههای سیستمعامل iOS و دستگاههای مختلف اپل سازگاری کامل داشته باشد. شما میتوانید بدون نگرانی از افت سرعت یا کندی، آن را نصب کنید.
بیشتر برنامههای کالریشمار تنها روی اعداد و کمیتها تمرکز دارند، اما این اپلیکیشن با ادغام متد روانشناسی ACT، به ریشههای ذهنی پرخوری میپردازد و در کنار ارائه رژیم، استرس و هیجانات شما را نیز کنترل میکند.
بله، انعطافپذیری از نقاط قوت اصلی این برنامه است. شما نیازی به پختوپز جداگانه ندارید. با استفاده از قابلیت جایگزینی هوشمند وعدهها، میتوانید همان غذای خانواده را با رعایت مقدار مجاز تعیین شده مصرف کنید.
امنیت حریم خصوصی کاربران اولویت اصلی است. این برنامه هیچگونه دسترسی غیرمجازی به اطلاعات گوشی شما نخواهد داشت و تمامی پروندههای سلامت شما با بالاترین استانداردهای رمزنگاری محافظت میشوند.
با دانلود از طریق مارکت معتبر سیبچه، احتمال بروز خطاهای نصب به حداقل میرسد. با این حال، در صورت مواجهه با هرگونه مشکل، تیم پشتیبانی پلتفرم سیبچه آماده پاسخگویی و رفع سریع اختلالات احتمالی هستند.
اطلاعات برنامه
محسن عابدی
۱,۲۰۰+
۱۸.۰۱ MB
1.2.3.5
iOS 12.0
ندارد
رایگان
سازنده
تعداد نصب
حجم برنامه
نسخه فعال
سازگاری
محدودیت سنی
قیمت
